tag:blogger.com,1999:blog-42871120751800832712024-03-07T19:34:05.839+01:00Mais-uma-para-a-balançamais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-4287112075180083271.post-41658963180081040592006-12-22T15:50:00.000+00:002006-12-22T16:06:10.686+00:00Uma rabanada de beijinhos para todos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnDixLlyVBTX2i7-0cQTAMo2R20qX7V6qYulveaTidACcMUeJtwr-ZVZKHtwiB96k-tUvHlHBE6YeAZ8A80YwLVX8436rSCjVE5NQCZeX5mdE3LUct6kYLw7l05vn1QlVKLEA_gBQ952I/s1600-h/00028yxc.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5011382602631319570" style="CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnDixLlyVBTX2i7-0cQTAMo2R20qX7V6qYulveaTidACcMUeJtwr-ZVZKHtwiB96k-tUvHlHBE6YeAZ8A80YwLVX8436rSCjVE5NQCZeX5mdE3LUct6kYLw7l05vn1QlVKLEA_gBQ952I/s400/00028yxc.jpg" border="0" /></a> <span style="font-size:78%;">(imagem retirada da net)</span><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Olá a todos :)</strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong></strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>No meio de fitas, cheiro a canela e bacalhaus a demolhar, quero vos desejar um Natal bom. </strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Desejo que pelo menos no dia da consoada, e no dia seguinte, possais estar com a vossa família , em paz, sem grandes zagaratas e possais sentir-vos abençoados por, mal ou bem, com os defeitos que todos temos, poderdes estar com essas pessoas.</strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Desejo ainda que desfruteis bem das iguarias típicas desta festividade e que consigais nao aumentar mais de meio kilo! ehehe </strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Segundo li algures, nesta época os portugueses costuma engordar em média entre 500g a 2,5 kg.</strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Da minha parte vou tentar não constar nas estatísticas, até porque, emagreci mais 500g (iuupi para mim ehehe) mas, vou desgustar de todas as iguarias, em pequenas quantidades. (vou tentar!!)</strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong></strong></span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>Paz , Amor e Fortaleza para vós,</strong></span></div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#cc0000;"><strong>um abracito</strong></span></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div>mais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4287112075180083271.post-39142645342211649782006-12-15T19:32:00.000+00:002006-12-16T00:24:08.935+00:00A filha pródiga e o "efeito platô"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxL1sOLAsiC_r1FqQNx6qbzHo1bAhGac28mhcWfDsmwUlBAkKE4zcXSyGhdFD7KKbryyBh9FpOLIrZILbthsxx4OKzww08TaXZ9rxY7kGZzlvsNx3-Dkg7VMAjpF2tDT_0ZPwK-ONWpU/s1600-h/teia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5008912150327562242" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 276px; CURSOR: hand; HEIGHT: 228px" height="250" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxL1sOLAsiC_r1FqQNx6qbzHo1bAhGac28mhcWfDsmwUlBAkKE4zcXSyGhdFD7KKbryyBh9FpOLIrZILbthsxx4OKzww08TaXZ9rxY7kGZzlvsNx3-Dkg7VMAjpF2tDT_0ZPwK-ONWpU/s400/teia.jpg" width="227" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#009900;"><strong>Ora Viva!<br /><br />Não sei se antes de falar de mim, limpo as teias de aranha que o blog já criou , se espanto as traças ou se agradeço por ainda assim alguém ter cá vindo comentar...<br />Acho que começo por aí ehehe Muito obrigada pelas vossas passagens! :)<br /><br />De resto que vos posso dizer? Não andei a cometer loucuras. Não andei a fazer burrice de roda de algum frigorífico ou balcão de pastelaria ehehe Não foi o caso, embora a tentação tenha sido muita!</strong><br /><br /></span><strong><span style="color:#009900;">Estive ausente este tempo porque, andei muito ocupada e também cansada. No final do dia não me dava grande vontade de vir cá.<br /><br />Hoje pesei-me e... emagreci um kilito!! Pode parecer pouca coisa, mas se soubesseis há quanto tempo eu não via o ponteiro da balança recuar... uiiiiiiiiiii ehehe<br />Estou muito satisfeita, acho que estive a atravessar o tal "efeito platô",não sei se alguém já ouviu falar?<br />Na verdade até gostava de saber o que costumais fazer quando isto vos acontece.<br /><br />Bom, agora vou jantar uma saladita de atum com alface milho e delícias e depois vou desgastar as calorias a preparar um espaço para a festa de catequese de amanhã.<br /><br />Beijitos a todos, nesta época um pouco mais doce :)</span></strong></div>mais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4287112075180083271.post-22490133192696068512006-11-27T21:14:00.000+00:002006-11-27T21:43:30.812+00:00Ora vamos lá...<strong><span style="color:#339999;">Olá a quem ande por aqui :)</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Antes de mais, obrigada pela visita.</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Hoje foi um dia com algumas surpresas, não a nível alimentar, foi mais uma coisa inesperada. Escorreguei numas escadas molhadas e caí. Como fiquei a ouvir mal, ver mal, cheia de dores e meia confusa, lá fui ao hospital porque senão a minha mãe não parava de me chatear (sabeis como são as mães)</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Graças a Deus, não tenho nada de mais, a confusão mental já deve fazer parte da personalidade eheheheh *<span style="font-size:78%;">brincadeira</span>*</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Penso que tive muita sorte, apesar de dorida,ou melhor , como sempre o Meu grande Amigo tomou conta de mim.</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">E agora após este choradito ehehe vamos mas é ao que interessa.</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Não foi um dia exemplar, tenho consciência que devia ter comido de outra forma, mas com o sucedido acabei por me "desorganizar" mais.</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Ora bem:</span></strong><br /><br /><span style="color:#ff6600;"><strong></strong></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>8:30</strong> - 1 copo de leite meio gordo</span><br /><span style="color:#ff6600;">- 1 fatia grande de pão integral</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="font-size:85%;color:#ff6600;">como estava à pressa e por incrível que pareça, sem grande fome (tenho sempre fome ao p.a.) não coloquei nada no pão.</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>10:40</strong> - 1 meia de leite </span><br /><span style="color:#ff6600;">- 1 pão pequeno de mistura com queijo</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="font-size:85%;color:#ff6600;">( foi no café de modo que deduzo que o queijo fosse gordo)</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>14:00</strong> - umas garfadas de esparguete e carne de porco estufada na panela</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="font-size:85%;color:#ff6600;">(não sei bem avaliar as quantidades) mas foi muito pouco porque como estava agoniada não comi sequer metade do que tinha no prato</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>17:30</strong> - 2 laranjas (sei que foi exagero logo duas) e 1 bolacha maria torrada</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>19:30</strong> - 1 tigela de sopa de nabiças <span style="font-size:85%;">( para além de nabiças tinha cenoura, cebola, alho e alguma batata -- pouucaa)</span></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;">- 1 cachorro quente feito com 1 pão pequeno de mistura (também chamado de pão de Mafra), 2 salsichas nobre e 1 colher de chá de mostarda ( foi só um cheirinho)</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>22:30</strong> - hei-de comer 1 maçã</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"><strong>24h</strong> - ( não me devo deitar antes) - 1 iogurte da agros com pedaços (infelizmente não é magro)</span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#ff6600;"></span><br /><span style="color:#339999;"><strong>BOmm... já se sabe que não foi uma dieta exemplar, mas dadas as circunstâncias eu perdoo-me eeheheheeheheh</strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong></strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong>ah ainda falta uma coisa..</strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong></strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong></strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong>H2O consumida: apenas 1 litro ingerida e uns bons milímetros cúbicos em cima do corpinho! (não há guarda chuva que regista)</strong></span><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;">Uma boa noite a todos,</span></strong><br /><strong><span style="color:#339999;"></span></strong><br /><br /><span style="color:#339999;"><strong></strong></span><br /><span style="color:#339999;"><strong></strong></span>mais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-4287112075180083271.post-36635130189353441202006-11-27T06:25:00.000+00:002006-11-26T22:29:22.158+00:00Olá :)<a href="http://photos1.blogger.com/x/blogger2/2119/523329110739756/1600/782032/AMAGIA.jpg"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/x/blogger2/2119/523329110739756/320/581820/AMAGIA.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#339999;"><strong>Acaba de ser inaugurado mais um blog que fala de alguém que luta para ter um peso saudável.</strong></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#339999;"><strong>Oxalá com esta iniciativa o caminho seja mais fácil.</strong></span></div><div><span style="font-size:130%;color:#339999;"><strong>Bem vindo a quem vem por bem. :)</strong></span></div>mais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4287112075180083271.post-51621284922383385992006-11-26T22:50:00.000+00:002006-11-26T22:55:53.083+00:00Apresentação<span style="color:#006600;"><strong><span style="font-family:lucida grande;">Tenho 31 anos, meço 1,65 cm, peso 70 kilos .<br />Há 3 anos cheguei a pesar 88 kg , felizmente com força de vontade e mudança nos hábitos alimentares, 18 kg foram parar às urtigas.<br />É bom não é?<br />É, mas eu quero mais!<br />Há um ano já, que praticamente estagnei nos 70 kg (oscilo entre 69-71) em Janeiro do ano passado comecei a frequentar a ginástica e pensei que com isso e<em> tentando</em> manter bons hábitos alimentares os outros kilos fossem eliminados.. mas ainda por cá andam. Não quer isto dizer que tudo tenha ficado igual, porque o meu corpo está mais definido e apesar de a balança não acusar, eu sinto-me mais magra (convenço-me que é a tal história dos músculos pesarem mais que a gordura)<br /><br /><br />Um dos objectivos do blog é registar aqui tudo aquilo que eu consumo durante o dia e os meus progressos na perda dos kilos excedentes. Já tentei inúmeras vezes ir apontando num cadernito, mas confesso que preenchia 3 0u 4 dias e depois a falta de paciência vencia. Tenho a ilusão de que talvez me seja mais fácil vir escrever aqui, vamos a ver.<br /><br />BOm, isto já vai longo, para quem estava tão reticente em blogar já me estou a esticar ehehe<br />Amanha escrevo mais.beijitos a quem possa vir</span> a ler.</strong></span>mais-uma-para-a-balancahttp://www.blogger.com/profile/06696685736675205589noreply@blogger.com0